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¿Qué son los Problemas de Comunicación? ¿Cuáles son los Problemas de Comunicación más comunes? ¿Cómo saber si se tienen Problemas de Comunicación? ¿Qué causan los Problemas de Comunicación? ¿Es posible tratar los Problemas de Comunicación? ¿Cómo se tratan los Problemas de Comunicación?
Las dificultades para comunicarse suelen tener que ver tanto con los rasgos de personalidad de los miembros de la pareja como de las dinámicas que éstas desarrollan de manera conjunta a medida que pasa el tiempo.
Los Problemas de Comunicación son uno de los males más comunes en las relaciones humanas en su conjunto, y evidentemente las de pareja no son una excepción. De hecho, probablemente sean el tipo de relación en el que más importancia tengan habitualmente los Problemas de Comunicación, junto con los vínculos familiares.
Los desencadenantes que pueden originar Problemas de Comunicación en la pareja son muy variados. Entre ellos podemos destacar:
No es sencillo diferenciar si realmente existe un Problema de Comunicación en la pareja o bien se trata de algo puntual que puede solucionarse por sí solo.
Aún así, existen una serie de señales de alarma que actúan como indicios de que la comunicación no es adecuada y podría ponerse en riesgo la relación de pareja. Entre estas señales destacan el empleo de una actitud pasivo-agresiva por parte de uno (o ambos) de los miembros de la pareja, ser inflexible, tener falta de control emocional, criticar al otro de forma constante, ignorar a la otra persona y, en casos más graves, insultar o faltar al respeto a la pareja.
Existen muchas razones que pueden dar lugar a los problemas de comunicación en la pareja; de éstas, posiblemente la más frecuente es que nunca se llegó a aprender cómo comunicarse apropiadamente.
Otro problema común en la comunicación se produce cuando hay ruidos o interferencias. Esto sucede cuando lo que queremos expresar no es lo mismo que entiende la otra persona, ya que por algún motivo el mensaje que intentamos trasladar llega distorsionado a su destinatario.
Aparte de estos dos elementos, que son básicos en la comunicación, pueden haber muchos otros problemas desencadenantes:
La mejor manera de solucionar los problemas de comunicación en la pareja pasa por identificar las causas que los originan y buscarles solución. Sin embargo, esto no siempre es fácil, ya que muchas veces dichas causas no son evidentes. Por ello, un paso previo importante suele ser facilitar entornos en los que se pueda dar una buena comunicación: buscar espacios en los que comunicarse sin interferencias, abordar temas de interés mutuo, aparcar momentáneamente aquellas cuestiones que hayan generado conflicto, o intentar evitar los prejuicios, suelen ser unos buenos puntos de partida.
Otro elemento imprescindible para solucionar estos problemas de comunicación en la pareja pasa por mantener la complicidad. Si las dos personas no tienen ganas o interés en comunicarse, todo lo demás será inútil; esa complicidad es precisamente la base de la comunicación, el querer ver a la otra persona y hablar con ella. A partir de ahí, lo importante es aprender a identificar y mejorar las pautas de comunicación.
Muchas veces las parejas descubren que no saben resolver estas dificultades por sí mismas. En estos casos, es conveniente acudir a un psicólogo especializado en terapia de pareja. Este tipo de intervenciones dotan a la pareja de herramientas para manejar una situación tan difícil como esta. En la terapia de pareja se aprende a desarrollar, de manera conjunta con la pareja, estilos de relación positivos, la creación de la confianza mutua, la aceptación del otro, formas de comunicación constructivas, etc.
Los Problemas de Pareja a menudo suceden como consecuencia de una comunicación insatisfactoria. En otros casos la comunicación no es la causa, pero aun así los problemas pueden mejorar significativamente si se lleva a cabo una terapia de pareja centrada en la interacción y el diálogo entre los integrantes de la relación.
El tratamiento de estos problemas de pareja suele consistir en la adquisición de esquemas de comunicación más eficaces y que provoquen un menor malestar en la relación. Los componentes específicos de cada terapia dependerán de los Problemas de Comunicación que tenga la pareja que la lleve a cabo.
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En el ámbito de las relaciones sexoafectivas, los Celos son sentimientos complejos que pueden incluir emociones más básicas como la ira, el resentimiento, el rechazo, la tristeza o la impotencia. En general las causas de los Celos tienen que ver con la posesividad, las inseguridades y el miedo a la pérdida, sea éste justificado o no.
Los Problemas de Convivencia son otra de las dificultades de pareja más habituales. Se trata de un concepto amplio que puede incluir muchos tipos de problemas de pareja: financieros, de comunicación, sexuales, relativos al reparto de roles o a la crianza de los hijos, etc.
Aunque hay normas sociales implícitas que sugieren de forma aproximada qué tipos de comportamientos pueden suponer una Infidelidad, las parejas deben comunicarse adecuadamente para entender exactamente qué conductas entienden como Infidelidades y cuáles les parecen legítima.
La Dependencia Emocional es un conjunto de comportamientos y/o de rasgos de personalidad que se relacionan con diferentes problemas de vinculación por necesidad excesiva de otras personas, sean estas parejas o no. Si provoca mucho malestar durante un tiempo muy largo y desde la juventud podríamos hablar de Trastorno de la Personalidad por Dependencia.
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