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Los Miedos y las Fobias son uno de los tipos de problemas psicológicos más comunes. Los miedos a menudo no interfieren demasiado en la vida cotidiana, pero pueden llegar a requerir tratamiento si son muy intensos o provocan mucho malestar; en estos casos hablamos de Fobias. Las personas podemos desarrollar Miedos y Fobias a cualquier cosa, aunque es más habitual que pase con situaciones, seres vivos y objetos que puedan suponer amenazas.
El Miedo es una emoción desagradable que se asocia a sensaciones de nervios, tensión y activación fisiológica en general. En el caso de las Fobias, el miedo llega a ser tan intenso que provoca consecuencias problemáticas en nuestro comportamiento, ya sea de manera cotidiana o en momentos puntuales.
Las causas de los Miedos y las Fobias pueden ser muy variadas. En ocasiones se deben a experiencias que hemos tenido en nuestra historia personal, mientras que en otros casos sentimos Miedo o desarrollamos una Fobia a causa de cosas que nos han contado o que hemos visto, incluso si no han tenido consecuencias reales.
En general, la causa del Miedo y de la Fobia es que asociamos un elemento determinado (lo que conocemos como “Estímulo Fóbico”) con sensaciones de peligro, ansiedad, inquietud y, en ocasiones, asco.
Las técnicas de relajación son de gran ayuda para reducir los síntomas de Ansiedad asociados a las Fobias y para facilitar el tratamiento mediante la Exposición Progresiva a las situaciones que generan miedo.
En PSYCAREONLINE contamos con profesionales expertos en el uso de técnicas psicológicas para ayudarte a superar los Miedos y las Fobias y sus distintas formas como la Agorafobia, la Claustrofobia, la Fobia Social y la Fobia Simple o Fobia Específica.
En PSYCAREONLINE te queremos ayudar a mejorar tu bienestar y calidad de vida, mediante un servicio totalmente personalizado. Sabemos que cada caso es diferente y que no todo los problemas son iguales, por eso, ponemos a tu disposición un equipo de profesionales con amplia experiencia demostrada en el campo de la salud mental.
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La agorafobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por la aparición de un miedo intenso en situaciones en las cuales la persona se siente de algún modo atrapada o con dificultad para escapar, en caso de necesitarlo.
La claustrofobia es un tipo de fobia bastante común que se caracteriza por el miedo intenso e irracional a espacios cerrados.
La Fobia Simple o Fobia Específica es el tipo más común de Fobia. A la vez, también es la clase más habitual entre los Trastornos de Ansiedad, e incluso entre los problemas psicológicos en su conjunto.
La Fobia Social es un problema muy común. Las personas con Fobia Social sienten miedo o síntomas de ansiedad asociados a la interacción con otras personas, en general o en situaciones determinadas.
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