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Miedos y fobias

Miedos y fobias

Los Miedos y las Fobias son uno de los problemas psicológicos más comunes. Su tratamiento te puede ayudar a sentirte mejor.
DISFRUTA DE TU VIDA SIN MIEDOS

Los Miedos y las Fobias son uno de los tipos de problemas psicológicos más comunes. Los miedos a menudo no interfieren demasiado en la vida cotidiana, pero pueden llegar a requerir tratamiento si son muy intensos o provocan mucho malestar; en estos casos hablamos de Fobias. Las personas podemos desarrollar Miedos y Fobias a cualquier cosa, aunque es más habitual que pase con situaciones, seres vivos y objetos que puedan suponer amenazas.

¿Qué son los Miedos y las Fobias?

El Miedo es una emoción desagradable que se asocia a sensaciones de nervios, tensión y activación fisiológica en general. En el caso de las Fobias, el miedo llega a ser tan intenso que provoca consecuencias problemáticas en nuestro comportamiento, ya sea de manera cotidiana o en momentos puntuales.

Principales causas de los Miedos y las Fobias

Las causas de los Miedos y las Fobias pueden ser muy variadas. En ocasiones se deben a experiencias que hemos tenido en nuestra historia personal, mientras que en otros casos sentimos Miedo o desarrollamos una Fobia a causa de cosas que nos han contado o que hemos visto, incluso si no han tenido consecuencias reales.

En general, la causa del Miedo y de la Fobia es que asociamos un elemento determinado (lo que conocemos como “Estímulo Fóbico”) con sensaciones de peligro, ansiedad, inquietud y, en ocasiones, asco.

¿Cómo te podemos ayudar con tus Miedos y Fobias?

Las técnicas de relajación son de gran ayuda para reducir los síntomas de Ansiedad asociados a las Fobias y para facilitar el tratamiento mediante la Exposición Progresiva a las situaciones que generan miedo.

En PSYCAREONLINE contamos con profesionales expertos en el uso de técnicas psicológicas para ayudarte a superar los Miedos y las Fobias y sus distintas formas como la Agorafobia, la Claustrofobia, la Fobia Social y la Fobia Simple o Fobia Específica.

FAQs

El miedo es natural e inherente a la experiencia humana, aunque puede llegar a causar problemas si es muy frecuente o potente. Hablamos de fobia cuando un miedo es tan intenso que provoca consecuencias problemáticas en nuestro comportamiento, ya sea de manera cotidiana o en momentos puntuales.
Con el tratamiento adecuado, cualquier tipo de miedo o fobia puede llegar a controlarse hasta el punto de que no interfiera en la vida cotidiana. Tener miedo es algo que se aprende y parte del tratamiento se orienta precisamente a “desaprender” (o romper) esa relación que hemos establecido entre aquello que tememos y la reacción de ansiedad que se produce cuando nos enfrentamos a ello.
Los miedos y las fobias son uno de los tipos de problemas psicológicos más comunes. Los miedos a menudo no interfieren demasiado en la vida cotidiana, pero pueden llegar a requerir tratamiento si son muy intensos o provocan mucho malestar.
Las fobias muchas veces provocan un malestar importante o una interferencia seria en nuestras vidas, pero en otras ocasiones no suponen un gran inconveniente, de manera que muchas personas no acuden a consulta para recibir tratamiento para la fobia hasta que ésta las afecta gravemente. El inconveniente de demorar el tratamiento es precisamente el tiempo perdido en convivir con un problema que tiene solución.
Las causas de los Miedos y las Fobias pueden ser muy variadas. En ocasiones se deben a experiencias que hemos tenido en nuestra historia personal, mientras que en otros casos sentimos Miedo o desarrollamos una Fobia a causa de cosas que nos han contado o que hemos visto, incluso si no han tenido consecuencias reales. En general, la causa del Miedo y de la Fobia es que asociamos un elemento determinado (lo que conocemos como “Estímulo Fóbico”) con sensaciones de peligro, ansiedad, inquietud y, en ocasiones, asco.
No siempre es necesario recurrir a la medicación farmacológica para hacer frente a un problema relacionado con los miedos y las fobias. En caso puntuales, el uso de medicación puede ayudar a manejar los síntomas, especialmente en las primeras fases de la terapia de exposición, cuando los síntomas del paciente pueden suponer un obstáculo para avanzar en el tratamiento. No obstante, la psicoterapia y en concreto la terapia de exposición ha demostrado ser la herramienta más efectiva a la hora de superar los miedos y las fobias.

Descubre nuestros servicios para el tratamiento de los Miedos y Fobias

En PSYCAREONLINE te queremos ayudar a mejorar tu bienestar y calidad de vida, mediante un servicio totalmente personalizado. Sabemos que cada caso es diferente y que no todo los problemas son iguales, por eso, ponemos a tu disposición un equipo de profesionales con amplia experiencia demostrada en el campo de la salud mental.

La profesionalidad y experiencia de nuestro equipo de psicólogos online nos permite ofrecerte las mismas garantías de seguridad y confidencialidad que en las sesiones presenciales.

1.1. Agorafobia

Agorafobia

La agorafobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por la aparición de un miedo intenso en situaciones en las cuales la persona se siente de algún modo atrapada o con dificultad para escapar, en caso de necesitarlo.

1.2. Claustrofobia

Claustrofobia

La claustrofobia es un tipo de fobia bastante común que se caracteriza por el miedo intenso e irracional a espacios cerrados.

Miedosyfobias

Fobia Simple

La Fobia Simple o Fobia Específica es el tipo más común de Fobia. A la vez, también es la clase más habitual entre los Trastornos de Ansiedad, e incluso entre los problemas psicológicos en su conjunto.

1.4. Fobia Social

Fobia Social

La Fobia Social es un problema muy común. Las personas con Fobia Social sienten miedo o síntomas de ansiedad asociados a la interacción con otras personas, en general o en situaciones determinadas.

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