¿Qué es la Autoestima? ¿Cómo te puede ayudar trabajar la Autoestima? Ventajas de trabajar la Autoestima.
Las personas con baja Autoestima pueden tener dificultades en distintas áreas, como por ejemplo la comunicación de sus necesidades y deseos, el establecimiento de nuevas relaciones sociales o la motivación para plantearse metas que supongan un desafío.
La Autoestima se define como el juicio subjetivo que hace alguien de su propio valor personal. Este juicio u opinión incluye emociones, como orgullo o vergüenza, y pensamientos o creencias, por ejemplo, relacionados con sentirse muy valioso para otras personas o, por contra, sin valor personal.
La Autoestima se relaciona con la satisfacción con la propia vida de un modo muy general, por lo que trabajar la Autoestima tiene también un efecto global en el bienestar de la persona. De este modo, el Desarrollo Personal en el área de la Autoestima influye de forma directa en el crecimiento personal en otros aspectos de la vida.
Mejorar la Autoestima también suele tener como consecuencia el aumento de la percepción de autoeficacia, lo cual hace que la persona se sienta más capaz de alcanzar sus metas y de enfrentarse a desafíos y dificultades.
La cantidad de aspectos en los que puede ayudarnos el trabajo de la Autoestima es enorme:
En PSYCAREONLINE te queremos ayudar a mejorar tu bienestar y calidad de vida, mediante un servicio totalmente personalizado. Sabemos que cada caso es diferente y que no todo los problemas son iguales, por eso, ponemos a tu disposición un equipo de profesionales con amplia experiencia demostrada en el campo de la salud mental.
La profesionalidad y experiencia de nuestro equipo de psicólogos online nos permite ofrecerte las mismas garantías de seguridad y confidencialidad que en las sesiones presenciales.
El Coaching Psicológico es un tipo de proceso orientado al desarrollo personal que se relaciona con la consecución de metas específicas. Los objetivos habituales del Coaching son muy variados, pero incluyen: aumentar la autoestima, mejorar el rendimiento laboral, desarrollar un estilo de comunicación más asertivo o conectar mejor con las propias emociones.
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