¿Qué es el Coaching Psicológico? ¿Cómo te puede ayudar el Coaching Psicológico? Ventajas de trabajar con el coaching psicológico.
En el coaching se suele trabajar con personas que se sienten satisfechas con su nivel de bienestar psicológico en general pero que desean una mayor sensación de desarrollo personal en áreas concretas.
El Coaching Psicológico es un tipo de proceso orientado al Desarrollo Personal que se relaciona con la consecución de metas específicas. Los objetivos habituales del Coaching son muy variados, pero incluyen aumentar la autoestima, mejorar el rendimiento laboral, desarrollar un estilo de comunicación más asertivo o conectar mejor con las propias emociones.
El Coaching Psicológico suele orientarse al Desarrollo Personal a través del trabajo de aspectos específicos: la manera en la que afrontamos el estrés, nuestra productividad laboral, las dificultades de comunicación que tenemos al relacionarnos con parejas, etc.
El trabajo de Coaching Psicológico suele ser menos profundo y prolongado que la Terapia Psicológica o que el Counselling, lo cual es una ventaja para muchas personas.
El Coaching Psicológico puede ser una manera eficiente de trabajar el desarrollo personal cuando nuestros objetivos son muy concretos y se asocian a áreas determinadas, como el dinero o las habilidades de comunicación.
Entre las principales ventajas de trabajar con el Coaching Psicológico destacamos la siguientes:
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La Autoestima se define como el juicio subjetivo que hace alguien de su propio valor personal. Este juicio u opinión incluye emociones, como orgullo o vergüenza, y pensamientos o creencias, por ejemplo, relacionados con sentirse muy valioso para otras personas o, por contra, sin valor personal.
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