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El Desarrollo Personal es uno de los principales motivos de consulta en el ámbito de la psicología. La mejora de la autoestima, el aumento del nivel de satisfacción laboral o el mantenimiento de una buena salud son algunos de los innumerables objetivos que puede tener el trabajo psicológico orientado al Desarrollo Personal.
El Desarrollo Personal y el Crecimiento Personal son dos conceptos que llevan varias décadas muy establecidos en el lenguaje popular pero que desde luego no son inventos recientes. Las ideas relacionadas con el crecimiento personal ya aparecen en tradiciones filosóficas muy antiguas de todo el mundo. Más allá de las distintas definiciones que podamos encontrar, el desarrollo requiere aumentar el autoconocimiento y la identificación de las propias metas y valores, entre otros aspectos.
El trabajo psicológico orientado al Desarrollo Personal adopta muchas formas. La más adecuada en cada caso puede depender de distintos factores, como los objetivos específicos de la persona o sus preferencias; así, algunas personas pueden sentirse incómodas acudiendo a un psicólogo clínico, pero sí les puede apetecer acudir a un coach psicológico con el objetivo de trabajar una problemática determinada.
Las temáticas relacionadas con el Desarrollo Personal que más se suelen trabajar en el ámbito de la psicología incluyen la mejora de la autoestima, la reducción del estrés, el aumento del rendimiento académico o laboral, la gestión del dinero o el apoyo para superar problemas de pareja y otros tipos de dificultades sexoafectivas.
El trabajo psicológico orientado al Desarrollo Personal se asocia a una mayor comodidad con uno mismo, con otras personas y con el mundo en general; a un aumento de la autonomía y de la independencia; a una vinculación interpersonal más sólida y profunda; a la focalización de los esfuerzos en las metas que son importantes para nosotros.
En PSYCAREONLINE contamos con profesionales de la psicología expertos en Desarrollo Personal que pueden ayudarte a incrementar tu propio autoconocimiento y puedas guiarte a través de tus propias metas, fortalezas y valores.
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El Coaching Psicológico es un tipo de proceso orientado al desarrollo personal que se relaciona con la consecución de metas específicas. Los objetivos habituales del Coaching son muy variados, pero incluyen: aumentar la autoestima, mejorar el rendimiento laboral, desarrollar un estilo de comunicación más asertivo o conectar mejor con las propias emociones.
La Autoestima se define como el juicio subjetivo que hace alguien de su propio valor personal. Este juicio u opinión incluye emociones, como orgullo o vergüenza, y pensamientos o creencias, por ejemplo, relacionados con sentirse muy valioso para otras personas o, por contra, sin valor personal.
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